منتدى اسلامي هادف الى توعية المجتمع تتمركز محاوره باختصاصه في شتى الشؤون الدينية و الدنيوية
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلطة غنية بالفيتامينات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zineb
الادارة
الادارة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 565
الموقع : في عالم الاحلام
العمل/الترفيه : عملي هو ترقية هذا المنتدى و تحسينه و جعله في الافاق العليا بغية اسعادكم هذا هو عملي
دعاء :
تاريخ التسجيل : 15/11/2007

مُساهمةموضوع: سلطة غنية بالفيتامينات   الخميس أبريل 03, 2008 8:42 pm

:




المقادير
* ربع ملفوفة حمراء مغسولة جيدا ومقطرة من الماء
* 4 حبات طماطم طازجات منزوعات القشرة والزريعة
* حبة خيار طازجة منزوعة القشرة
* 2 تفاحات طازجات منزوعات القشرة والنواة
* نصف حبة فلفل حمراء
* نصف حبة فلفل خضراء
* نصف حبة فلفل صفراء
* علبة صغيرة ذرة مصبرة
* علبة صغيرة تونة
* 100 غرام فروماج أحمر مقطع الى مكعبات صغيرة جدا

مقادير الصلصة
* ملعقة صغيرة موطارد
* ملعقة صغيرة مايونيز
* ملح
* ابزار
* عصير ليمونة حامضة
* ملعقة كبيرة زيت الزيتون
* ملعقة كبيرة زيت المائدة
* ملعقة كبيرة قشدة طرية سائلة

طريقة التحضير
* اغسلي جيدا الخضر ثم ضعيها تتصفى جيدا من الماء.
* قطعي الخضر كلها الى شرائح رقيقة طولية.
* قطعي التفاح الى شرائح رقيقة طولية.
* في زلافة كبيرة، ضعي الخضر والفواكه المقطعة واضيفي اليها الذرة المصبرة والفروماج الأحمر المقطع الى مكعبات صغيرة وخلطي الكل جيدا.
* في طبق التقديم، ضعي السلطة وزيني من فوق بالتونة واسقي الكل بالصلصة.
* يمكنك أن تزيني الطبق بالبيض المسلوق المقطع الى مربعات وبالمايونيز والزيتون الأسود.
* تقدم هذه السلطة رفقة زليفات صغيرة من الصلصة بألف صحة وعافية.



_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://islame.1fr1.net
 
سلطة غنية بالفيتامينات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الطريق الى الجنة :: منتدى الاسرة :: مطبخك سيدتي :: مقبلات وسلطات وشوربات-
انتقل الى: